banner-pudding

Chia Mia Pudding Parfait

Deze snack combineert de wonderen van chiazaad met de zachte, verleidelijke smaak van Griekse yoghurt en amandelmelk. Wil je jezelf verwennen, maar ook goed bezig zijn Dan is dit recept geklopt voor jou.

Dit heb je nodig (1 persoon)

  • 1 schep F1 Frambozen & Blauwe bessen
  • 1 schep F1 Vanille
  • 15 gram chiazaad
  • 100 ml amandelmelk
  • 100 ml Griekse yoghurt (2% vet)
  • 15 gram amandelen
  • 60 gram blauwe bessen
  • 1 tl kaneel

Voedingswaarden (per persoon)

  • 406 kcal
  • 34 g koolhydraten
  • 17 g vetten
  • 23 g eiwitten

Recept

Doe allereerst het chiazaad met de amandelmelk en F1 raspberry & blueberry in een schaaltje of glas. Roer deze ingrediënten goed door elkaar met een lepel of een garde tot je een glad geheel hebt. Zet daarna het schaaltje of glas een halfuur in de koelkast zodat de pudding kan opstijven. Schep de pudding vervolgens in een mooi glas of een hip weckpotje. Meng nu de yoghurt met F1 vanilla en schep deze bovenop de pudding zodat er twee lagen ontstaan. Maak de parfait af met de blauwe bessen, amandelen en kaneel. On-weer-staan-baar!

Gerelateerd

Alle artikelen
Geniet van kaasmuffins als hartig tussendoortje

Geniet van kaasmuffins als hartig tussendoortje

Auteur: Herbalife Nutrition

Met de Proteïne Bakmix zijn de mogelijkheden eindeloos. Of je nu trek hebt in een zoet of hartig tussendoortje, wij hebben het voor je. Probeer deze heerlijke hartige kaasmuffins eens!

Bekijk recept

Waarom houden golfers van donuts? Altijd een hole-in-one!

Waarom houden golfers van donuts? Altijd een hole-in-one!

Auteur: Herbalife Nutrition

Met de Proteïne Bakmix zijn de mogelijkheden eindeloos. Of je nu trek hebt in een zoet of hartig tussendoortje, wij hebben het voor je. Probeer deze heerlijke, luchtige donuts eens!

Bekijk recept

Geniet van heerlijke wafels met Proteïne Bakmix

Geniet van heerlijke wafels met Proteïne Bakmix

Auteur: Herbalife Nutrition

Met de Proteïne Bakmix zijn de mogelijkheden eindeloos. Of je nu trek hebt in een zoet of hartig tussendoortje, wij hebben het voor je. Probeer deze heerlijke proteïnerijke wafels eens, klaar in enkele minuten!

Bekijk recept

Vind een member

Vind een member x