Gember wortel smoothie
Wil jij deze maand verantwoord en lekker 2022 beginnen? Probeer dan deze gember wortel smoothie! Heerlijk fris als ontbijt of als tussendoortje!
Dit heb je nodig Gember wortel smoothie (1 persoon)
- 1 schep Multivezel
- 1 schep PDM
- ½ kopje water
- ¼ kopje havermout
- 1 middelgrote banaan, diepvries
- 1 kopje vers wortelsap
- 1 kopje gewone magere Griekse yoghurt
- 1 inch geschilde verse gemberwortel, gehakt
- ½ kopje ijsblokjes
- Partjes bloedsinaasappel, voor garnering
Recept
Giet het water in een kom, roer de havermoutpap erdoor en laat 5 minuten staan. Doe alle ingrediënten, behalve de bloedsinaasappel, in een blender en maal tot een gladde massa. Schenk in glazen, garneer met een schijfje bloedsinaasappel en serveer.
Gerelateerd
Alle artikelen
POWER BALLS
Deze powerballen zijn klaar in enkele minuten en zijn een geweldige bron van eiwitten. Gewoon blitsen, mixen, rollen en in de koelkast zetten en je hebt een gezonde krachtpatser van een snack die klaar is om te gaan waar en wanneer je ook bent!
Paas lammetje
Dit Paas lammetje maakt jouw brunch tijdens het Paas weekend helemaal compleet!
Perfecte chocolade eieren voor Pasen!
Een extra speciale traktatie om te maken en van te genieten tijdens het paasweekend! Dit is een heerlijk snel en gemakkelijk recept om te maken en is een geweldige bron van vezels, met mate te eten en als onderdeel van een uitgebalanceerd dieet.