Brownies Header

Geniet van welverdiende brownies na het sporten

Met de Proteïne Bakmix zijn de mogelijkheden eindeloos. Of je nu trek hebt in een zoet of hartig tussendoortje, wij hebben het voor je. Probeer deze heerlijke brownie eens!

Dit heb je nodig Brownies (8 personen)

  • 50 g vetarme spread
  • 35 g bruine suiker
  • 96 g Herbalife Nutrition Proteïne Bakmix
  • 100 g Herbalife24 Rebuild Strength Chocolade
  • 200 ml halfvolle melk
  • 35 g pure chocolade 85%, in stukjes gebroken
  • 16 g cacaopoeder
  • 1 ei

Voedingswaarden (2)

  • kcal: 187
  • koolhydraten: 15,3 g
  • vetten: 7,4 g
  • vezels: 1,0 g
  • proteïne: 14,4 g
  • vetten waarvan verzadigde vetzuren: 3,1 g
  • zout: 0,6 g
  • koolhydraten waarvan suikers: 10,8 g
Brownies PBM

Recept

(1.) Verwarm de oven voor op 170°C / gasstand 3 en bekleed de cakevorm met bakpapier. (2.) Meng in een grote mengkom de vetarme spread met de bruine suiker tot een egale massa. Roer de cacao, de Proteïne Bakmix en de Rebuild Strength poeders erdoor, samen met de melk. (3.) Smelt de chocolade gedurende anderhalve minuut in een voor de magnetron geschikte kom of tot u de chocolade glad kunt mixen. Roer de chocolade door het beslag en klop het ei erdoor. Schenk het beslag over in de met bakpapier beklede cakevorm en bak 15-20 minuten tot de bovenkant gestold en opgeschuimd is, maar de vulling aan de onderkant nog vloeibaar is. Prik een paar keer met een mes in de bovenkant en laat afkoelen in de vorm. (4.) Haal de brownie uit het bakblik, verwijder het bakpapier en snijd de brownie in zestien stukken. Bewaar tot 4 dagen in de koelkast of verpak de brownies afzonderlijk en vries ze in. Ontdooi de brownies in de koelkast. (*) De voedingswaarden van de Proteïne Bakmix blijven onveranderd bij het verwarmen, maar als andere Herbalife Nutrition-producten ook in de recepten worden gebruikt, kunnen sommige vitaminegehaltes in die producten dalen door het verwarmen.

Gerelateerd

Alle artikelen
Geniet van kaasmuffins als hartig tussendoortje

Geniet van kaasmuffins als hartig tussendoortje

Auteur: Herbalife Nutrition

Met de Proteïne Bakmix zijn de mogelijkheden eindeloos. Of je nu trek hebt in een zoet of hartig tussendoortje, wij hebben het voor je. Probeer deze heerlijke hartige kaasmuffins eens!

Bekijk recept

Waarom houden golfers van donuts? Altijd een hole-in-one!

Waarom houden golfers van donuts? Altijd een hole-in-one!

Auteur: Herbalife Nutrition

Met de Proteïne Bakmix zijn de mogelijkheden eindeloos. Of je nu trek hebt in een zoet of hartig tussendoortje, wij hebben het voor je. Probeer deze heerlijke, luchtige donuts eens!

Bekijk recept

Geniet van heerlijke wafels met Proteïne Bakmix

Geniet van heerlijke wafels met Proteïne Bakmix

Auteur: Herbalife Nutrition

Met de Proteïne Bakmix zijn de mogelijkheden eindeloos. Of je nu trek hebt in een zoet of hartig tussendoortje, wij hebben het voor je. Probeer deze heerlijke proteïnerijke wafels eens, klaar in enkele minuten!

Bekijk recept

Vind een member

Vind een member x