Falafel

Heerlijke salade met gebakken falafel!

Krijg jij nu de lente is begonnen ook weer zin in salades? Fris, makkelijk en snel klaar! Heerlijk als lunch of op een warme avond. Heb jij de Hartige F1 champignon smaak in huis? Dan moet je dit recept proberen!

Dit heb je nodig Heerlijke salade met gebakken falafel! (1 persoon)

  • 2 maatschepjes hartige F1
  • 120 gram uitgelekte kikkererwten
  • 1 eiwit
  • 1 theelepel komijnzaad
  • 1 theelepel gemalen koriander
  • De schil van een halve citroen
  • 25 gram yoghurt
  • zwarte peper
  • zak gemixte sla
Falafel

Recept

Verwarm je oven voor op 200 ° C en bekleed een bakplaat met bakpapier. Doe de harige Formula 1, kikkererwten, eiwit, komijnzaad, korianderpoeder, gehakte kruiden, olijfolie en citroensap in een keukenmachine. Peper en mix tot je een glad mengsel krijgt. Leg het mengsel van een theelepel van de bereiding op het bakpapier. Zoek naar zes ovale vormen. Bak 15 tot 20 minuten tot de falafels goudbruin en gaar zijn. Laat een beetje afkoelen en serveer dan gegarneerd met gehakte munt en korianderblaadjes, citroenschil en yoghurt. Heerlijk in een gemengde salade! Enjoy!

Gerelateerd

Alle artikelen
Avo toast

Avo toast

Auteur: Herbalife Nutrition

Weet je niet wat je moet lunchen? Probeer deze avo toast! Snel, gemakkelijk en verantwoord!

Bekijk recept

Sandwich day!

Sandwich day!

Auteur: Herbalife Nutrition

Op 3 november is het Sandwich day! Tijd om die dag een overheerlijke sandwich te eten! Hoe leuk is het om de basis zelf te maken? Wij delen een recept met je zodat je zelf Proteïnebrood zonder bloem kunt bereiden! De topics zijn naar keuze!

Bekijk recept

Linzensoep

Linzensoep

Auteur: Herbalife Nutrition

Deze hartige soep is een goede bron van vezels en proteïnen met een rijke, diepe smaak. Geniet ervan met een paar sneetjes geroosterd roggebrood.

Bekijk recept

Vind een member

Vind een member x