Salsa met tomaat & champignon op de chips!
Probeer nu de chips met deze overheerlijke salsa! De combinatie van ingrediënten zorgt voor een ware smaakexplosie. Super leuk om als 'borrel' hapje te maken maar ook heerlijk als verantwoorde snack! Met de salsa gecombineerd dient de chips als perfecte toast!
Dit heb je nodig Salsa met tomaat & champignon op de nieuwe chips! (1 persoon)
- 2 maatlepels (26 g) F1 Hartig
- 300 g verse tomaten, in grove stukken gesneden
- 1 teentje knoflook, fijngesneden
- 1 rode ui (50 g), gesnipperd
- 1 rode chilipeper, in plakjes gesneden
- 2 el fijngesneden verse koriander, plus wat extra om te garneren
- 2 el fijngesneden verse munt, plus wat extra om te garneren
- 2 el fijngesneden verse basilicum, plus wat extra om te garneren
- 2 limoenen
- 50 ml water
- Zwarte peper
- Proteïne chips
Voedingswaarden (1 portie )
- 311 kcal inclusief chips
- 4,9 g vet
- 32 g Proteïne
Recept
Meng de tomaten, knoflook, rode ui, chilipeper en kruiden door elkaar in een grote kom. Breng op smaak met de zwarte peper en meng alles goed door elkaar. Laat 5 minuten staan. Rasp de limoenen, doe de rasp in een kom, voeg er het sap aan toe en meng er de Hartige F1 en 50 ml water goed door. Meng het mengsel met de Hartige F1 door de salsa. Serveer de salsa met de extra kruiden erover als garnering en met de nieuwe chips.
Gerelateerd
Alle artikelen
Avo toast
Weet je niet wat je moet lunchen? Probeer deze avo toast! Snel, gemakkelijk en verantwoord!
F1 Vanille blondies
Wist je dat de brownie ook een blond zusje heeft? Met dit blondies recept bak je een flinke plaat heerlijke en verantwoorde koeken om uit te delen!
Winterpasteitjes
Het is bijna holiday season! De geur van pasteitjes in huis mag daarbij absoluut niet ontbreken! F1 Appel Kaneel en Multivezel drank worden gecombineerd met fruit, noten en specerijen om je een pasteitje te geven dat niet alleen naar the holidays smaakt, maar ook een bron is van proteïnen en vezels. Enjoy!