Ideaal Ontbijt Granola

Soms heb je zin in een kom yoghurt met granen als ontbijt maar je wilt ook je F1 voeding niet missen. Dan is deze granola een ideaal ontbijt om te bereiden. Vooral wanneer je een goede bodem nodig hebt voor je actieve ochtend of voordat je gaat sporten biedt dit ontbijt je de nodige voedingsstoffen. Heel gemakkelijk, snel klaar en ongeveer 3 dagen houdbaar in een weckpot.

Dit heb je nodig (5 personen)

  • 2 maatlepels F1 Romige Vanille
  • 1 el Multivezel drank poeder
  • 1 el PDM
  • 60 g gemengde noten
  • 225 g havervlokken
  • 1 el zonnebloempitten
  • 25 g kokosschaafsel
  • 1 snufje zout
  • 1 tl kaneel
  • 2 tl kokosolie
  • 25 g honing
  • 1 banaan

Voedingswaarden (per portie)

  • 375 kcal
  • 42 g koolhydraten
  • 16 g vet
  • 12 g eiwit

Recept

Verwarm de oven voor op 180 graden. Hak de noten grof en doe deze in een kom. Voeg de havervlokken, zonnebloempitten, kokosschaafsel, F1 vanille, Multivezelpoeder, zoet en kaneel toe. Goed doorroeren. Laat 2 flinke theelepels kokosolie en honing smelten in een pannetje. Prak de banaan en voeg deze toe aan het pannetje. Voeg de gehele inhoud van het pannetje daarna toe aan de kom met ingrediënten en meng het geheel goed door. Verdeel het mengsel over een bakplaat met bakpapier Bak 20 minuten in de oven op 180 graden. Laat de granola afkoelen en meng deze daarna in je yoghurt.

Gerelateerd

Alle artikelen
Mokka Bananensplit

Mokka Bananensplit

Auteur: Herbalife Nutrition

Met deze lekkere verfrissende bananensplit kom jij de zomer wel door! Ben je van plan om ook nog een bootcamp te gaan doen in de zon? Neem deze proteïnebooster met cafeïne dan vooraf. Je zal zien dat je gaat als een raket!

Bekijk recept

Omelet met tomaat, halloumi en pesto

Omelet met tomaat, halloumi en pesto

Auteur: Rachel Allen

Verras jouw vader(figuur) dit weekend met een lekkere omelet op bed! Dit recept komt uit het HN kookboek en is dus heerlijk EN verantwoord.

Bekijk recept

Donuts met Choco fondant

Donuts met Choco fondant

Auteur: Rachel Allen

Een primeur! Dit is het eerste recept uit het gloednieuwe Herbalife Nutrition kookboek. De combinatie van deze ingredienten brengt de traditionele donut naar een geheel nieuw niveau in dit smaakvolle recept. Ze zijn leuk om te maken en zelfs nog leuker om te eten! Ook goed te maken als heerlijke traktatie voor een groep mensen.

Bekijk recept

Vind een member

Vind een member x