Aardbei Wafels

De zomer is bijna ten einde en de aardbeien hebben nu die heerlijke zongerijpte smaak. Ideaal om ze te gebruiken als lunch in combinatie met F1 Frisse Aardbei wafels. Sluit je ogen en denk nog even terug aan je zomervakantie.

Dit heb je nodig (2 personen)

  • 3 maatlepels Formula 1 Frisse Aardbei
  • 1 maatlepel PDM
  • 50 ml halfvolle melk
  • 50 ml warm water
  • 2 medium eieren
  • TOPPING:
  • 2 el vetvrije Griekse yoghurt
  • 6 verse aardbeien (in plakjes)

Voedingswaarden (per 2 wafels)

  • 334 kcal
  • 22 g koolhydraten
  • 13 g vet
  • 8 g vezels
  • 30 g eiwit

Recept

Meng de Formula 1 Frisse Aardbei poeder, de PDM, eieren, water en melk in een kom of blender tot een glad beslag. Zet opzij. Verwarm het wafelijzer voor en spray met antiaanbak spray. Schep het proteïne beslag op het ijzer zodra deze warm genoeg is en bak gedurende 4 tot 5 minuten. Leg de wafels op een bord en versier met de Griekse yoghurt en stukjes verse aardbei.

Gerelateerd

Alle artikelen
Muffins met feta, dille en champignonsmaak

Muffins met feta, dille en champignonsmaak

Auteur: Herbalife Nutrition

Behoefte aan verandering van je lunch? Ken jij de nieuwe hartige F1 al? Trakteer jezelf op de rijke, zachte en romige smaak van Paddenstoel & Kruiden van Formula 1 Hartig! We hebben een ideaal recept die ook nog eens makkelijk gemaakt is! Eetsmakelijk!

Bekijk recept

Tomatensoep met kokos en koriander

Tomatensoep met kokos en koriander

Auteur: Herbalife Nutrition

Heel het jaar kun je genieten van deze hartige soep, maar met Halloween smaakt het toch écht angstaanjagend lekker! Deze soep is een goede bron van vezels en proteïnen en heeft een heerlijke rijke tomatensmaak. Voedend, verzadigend en erg lekker.

Bekijk recept

Salsa met tomaat & champignon op toast

Salsa met tomaat & champignon op toast

Auteur: Herbalife Nutrition

Mis jij het reizen ook? Met deze mediterrane lunch waan je je aan de Middellandse zee. De combinatie van ingrediënten zorgt voor een ware smaakexplosie. Ook lekker als dip voor je groentensticks wanneer je zin hebt om te snacken.

Bekijk recept

Vind een member

Vind een member x