Mokka bananensplit

Mokka Bananensplit

Met deze lekkere verfrissende bananensplit kom jij de zomer wel door! Ben je van plan om ook nog een bootcamp te gaan doen in de zon? Neem deze proteïnebooster met cafeïne dan vooraf. Je zal zien dat je gaat als een raket!

Dit heb je nodig (1 persoon)

  • 2 lepels (23g) High Protein Iced Coffee Mokka
  • 1 kleine banaan, houd 1 plakje apart voor decoratie
  • 60 ml halfvolle melk
  • 25 g Griekse yoghurt 0% vet
  • 120 ml koud water
  • 4 ijsklontjes
  • 3 g donkere chocolade 90%

Voedingswaarden (per glas)

  • 181 kcal
  • 17 g koolhydraten
  • 4.5 g vet
  • 19 g eiwit

Recept

Doe de banaan in een blender en voeg de High Protein Iced Coffee Mokka toe. Meng tot een gladde massa en voeg dan 2 eetlepels melk toe. Meng tot een mix. Voeg de rest van de melk toe, dan de Griekse yoghurt en het water. Meng grondig. Vul een serveerglas met ijsblokjes en schenk de shake erover. Plaats een plakje banaan op de zijkant van het glas. Plaats de chocolade gedurende 1 min. in de magnetron. Roer de chocolade met een theelepel tot een gladde massa. Druppel de chocolade over de top. Drink direct.

Gerelateerd

Alle artikelen
F1 Vanille blondies

F1 Vanille blondies

Wist je dat de brownie ook een blond zusje heeft? Met dit blondies recept bak je een flinke plaat heerlijke en verantwoorde koeken om uit te delen!

Bekijk recept

Winterpasteitjes

Winterpasteitjes

Auteur: Herbalife Nutrition

Het is bijna holiday season! De geur van pasteitjes in huis mag daarbij absoluut niet ontbreken! F1 Appel Kaneel en Multivezel drank worden gecombineerd met fruit, noten en specerijen om je een pasteitje te geven dat niet alleen naar the holidays smaakt, maar ook een bron is van proteïnen en vezels. Enjoy!

Bekijk recept

Maak deze overheerlijke Kaneelmuffins!

Maak deze overheerlijke Kaneelmuffins!

Auteur: Herbalife Nutrition

Wil jij een keer iets anders eten dan pepernoten, gevuld speculaas of marsepein? Probeer dan deze verantwoorde kaneelmuffins! Ze zitten boordevol extra proteïnen uit de F1 en PDM., kunnen van tevoren gebakken worden en je kunt er gedurende de rest van de week ook nog van genieten!

Bekijk recept

Vind een member

Vind een member x