Nationale week zonder vlees! Champignon Penne

Deze week is het de Nationale week zonder vlees! Ben je op zoek naar een recept zonder vlees? Probeer dan eens de penne met F1 champignon smaak. Een romige pasta waarbij je bijna niet eens merkt dat er geen vlees in zit. Het is binnen een handomdraai gemaakt, heerlijk van smaak en je doet ook nog eens mee aan de Nationale week zonder vlees!

Dit heb je nodig Nationale week zonder vlees! Champignon Penne! (1 persoon)

  • 2 maatlepels (26 g) Formule 1 Hartige maaltijd, Champignons en kruiden
  • 1 theelepel maïsmeel
  • 100 ml magere melk
  • Schil van 1/2 citroen
  • 40 ml water
  • 55 g hele pasta (penne)
  • 25 g lichte room
  • 2 eetlepels gehakte bladpeterselie
  • Zwarte peper

Voedingswaarden (1)

  • 531
  • 66,4 g Koolhydraten
  • 14 g Vetten
  • 22,7 g Eiwit

Recept

Meng in een pan de Formula 1 en maïsmeel en roer er dan 4 eetlepels melk door. Voeg geleidelijk de rest van de melk toe, meng goed en voeg dan de citroenschil en het sap toe, evenals 40 ml water. Voeg peper toe en kook op middelhoog vuur, onder voortdurend roeren, gedurende 1 tot 3 minuten, tot het mengsel dikker, glad en heet is. Plaats ondertussen de penne in een pan met kokend water en kook 10 tot 12 minuten of tot hij gaar is zoals gewenst. Giet af en plaats de penne in de sauspan. Roer de crème fraîche en peterselie erdoor. Serveer direct met een beetje peper en geniet ervan

Gerelateerd

Alle artikelen
Linzensoep

Linzensoep

Auteur: Herbalife Nutrition

Deze hartige soep is een goede bron van vezels en proteïnen met een rijke, diepe smaak. Geniet ervan met een paar sneetjes geroosterd roggebrood.

Bekijk recept

De Zomer Op Tafel Zomerse Salade Dressing

De Zomer Op Tafel Zomerse Salade Dressing

Auteur: Herbalife Nutrition

Een makkelijke zomerse saladedressing voor een fris accent op uw groenten. Dit recept bevat voedingssupplementen, let op de dagelijkse dosis.

Bekijk recept

De Zomer Op Tafel Guacamole Dip met Proteïne Chips

De Zomer Op Tafel Guacamole Dip met Proteïne Chips

Auteur: Herbalife Nutrition

Dip & geniet! Deze frisse & opwekkende guacamole dip is perfect geserveerd met Herbalife Nutrition Proteïne Chips.

Bekijk recept

Vind een member

Vind een member x