Nationale week zonder vlees! Champignon Penne

Deze week is het de Nationale week zonder vlees! Ben je op zoek naar een recept zonder vlees? Probeer dan eens de penne met F1 champignon smaak. Een romige pasta waarbij je bijna niet eens merkt dat er geen vlees in zit. Het is binnen een handomdraai gemaakt, heerlijk van smaak en je doet ook nog eens mee aan de Nationale week zonder vlees!

Dit heb je nodig Nationale week zonder vlees! Champignon Penne! (1 persoon)

  • 2 maatlepels (26 g) Formule 1 Hartige maaltijd, Champignons en kruiden
  • 1 theelepel maïsmeel
  • 100 ml magere melk
  • Schil van 1/2 citroen
  • 40 ml water
  • 55 g hele pasta (penne)
  • 25 g lichte room
  • 2 eetlepels gehakte bladpeterselie
  • Zwarte peper

Voedingswaarden (1)

  • 531
  • 66,4 g Koolhydraten
  • 14 g Vetten
  • 22,7 g Eiwit

Recept

Meng in een pan de Formula 1 en maïsmeel en roer er dan 4 eetlepels melk door. Voeg geleidelijk de rest van de melk toe, meng goed en voeg dan de citroenschil en het sap toe, evenals 40 ml water. Voeg peper toe en kook op middelhoog vuur, onder voortdurend roeren, gedurende 1 tot 3 minuten, tot het mengsel dikker, glad en heet is. Plaats ondertussen de penne in een pan met kokend water en kook 10 tot 12 minuten of tot hij gaar is zoals gewenst. Giet af en plaats de penne in de sauspan. Roer de crème fraîche en peterselie erdoor. Serveer direct met een beetje peper en geniet ervan

Gerelateerd

Alle artikelen
Pizza op Pizza Party Dag!

Pizza op Pizza Party Dag!

Auteur: Herbalife Nutrition

Het is Pizza Party Dag! (14 mei) en dat moet dus gevierd worden! Alle pizza fans gaan vandaag massaal aan de pizza! Wist je dat Herbalife Nutrition ook een pizza recept in het Cookbook heeft staan? Wij delen 'm hier! Zo kun je toch verantwoord mee doen op deze speciale dag! Enjoy!

Bekijk recept

Heerlijke salade met gebakken falafel!

Heerlijke salade met gebakken falafel!

Auteur: Herbalife Nutrition

Krijg jij nu de lente is begonnen ook weer zin in salades? Fris, makkelijk en snel klaar! Heerlijk als lunch of op een warme avond. Heb jij de Hartige F1 champignon smaak in huis? Dan moet je dit recept proberen!

Bekijk recept

Warme pompoensoep!

Warme pompoensoep!

Auteur: Herbalife Nutrition

Vandaag is het Wereldgezondheidsdag (World Health Day) en staat de wereld o.a. stil bij gezondheid. Bij dit topic hoort ook gezond en verantwoord eten. Wij delen een verantwoord recept dat snel en makkelijk op tafel staat! Aangezien het de aankomende dagen ook nog eens koud wordt helpt deze soep je de komende dagen door! Enjoy!

Bekijk recept

Vind een member

Vind een member x