Tropical Power Bar

Deze repen zitten boordevol energie. Stop ze in je tas voor na het sporten of geniet ervan tijdens een welverdiende break.

Dit heb je nodig (8 personen)

  • 2 scheppen H24 F1 Sport
  • 2 el kokosolie
  • 1 el honing
  • 75 g havervlokken
  • 30 g zonnebloempitten
  • 1 el cacao-nibs
  • 1 el kokos rasp
  • 1 banaan
  • 20 g gemengde noten

Voedingswaarden (per reep)

  • 112 kcal
  • 8,6 g koolhydraten
  • 7,5 g vetten
  • 2,8 g eiwitten

Recept

Smelt 2 el kokosolie en 1 el honingin een pannetje (niet koken!). Meng de havervlokken,zonnebloempitten, 2 scheppen F1 Tropische Vruchten, cacaonibs en kokosrasp in een kom. Voeg hier vervolgens de kokosolie en honing aan toe. Roer goed door elkaar. Prak de banaan fijn en voeg deze toe. Hak de gemengde noten in grove stukken en roer deze vervolgensdoor de rest van de kom heen tot een soort plakkerig deeg. Bekleed een ovenschaal met bakpapier en verdeel hier het deeg overheen. Druk het aan met de achterkant van een lepel en maak het geheel helemaal glad. Zorg dat het ongeveer 1 cm hoog is. Zet de schaal vervolgens voor ongeveer 30 min. in de vriezer en snijd het geheel daarna in 8 gelijke repen.

Gerelateerd

Alle artikelen
Zachte Chocolade Cake

Zachte Chocolade Cake

Auteur: Herbalife Nutrition

Laat je verleiden voor een stukje van deze heerlijke chocolade cake, gemaakt met de gloednieuwe F1 Zachte Chocolade. Een knapperig korstje van buiten maar van binnen lekker zacht. Precies zoals je hem wilt hebben!

Bekijk recept

Abrikozen Zandkoekjes

Abrikozen Zandkoekjes

De herfst vraagt om thee met zelfgebakken zandkoekjes. Alleen dan niet de variant vol suiker, maar een verantwoorde optie. Herbalife Nutrition snapt dat en heeft een heerlijk crunchy recept voor je. Gezellig koekjes bakken: de ideale zondagmiddag besteding!

Bekijk recept

Tri Blend Fudge Brownies

Tri Blend Fudge Brownies

Auteur: Herbalife Nutrition

Houd je van smeuige brownies? Dan gaat dit recept je blij maken! De rijke smaak van noten en banaan maakt van dit tussendoortje een waar feestje.

Bekijk recept

Vind een member

Vind een member x